长期抽烟如何清肺，长期抽烟肺部变黑怎么办。长期抽烟会对身体有不可逆的伤害，而且人的精神状态和身体机能往往会大幅下降，最恐怖的是肺部也会变黑。下面是中国香烟网小编盘点的关于长期抽烟肺部变黑处理方法的相关消息，大家一起来了解一下吧。

长期抽烟如何清肺

吸烟有害健康，人人皆知，但还是有很多人，无法抗拒香烟的诱惑，他们整天吞云吐雾，觉得这样才活的潇洒，自由自在，殊不知，在不知不觉当中，健康的身体早已受到了烟煤的毒蚀。因此，长期吸烟的人不妨在日常生活中多吃点这些食物，帮你清扫肺部垃圾。

1、黑木耳

黑木耳不断营养价值非常高，且若是经常吃木耳，还可以帮助人体排出体内的有毒物质，尤其是对吸烟人群有好处。

2、银耳

银耳这种食物不仅可以帮助我们滋阴润肺，同时还具有补脾开胃以及益气清肠的效果，因此抽烟的人如果多多食用银耳这种食物。

3、萝卜

萝卜不但可以帮助我们及时排出肺部的各种毒性物质，且还具有润肠通便的效果，可以帮助我们防治便秘，因此大家都应该在日常生活中多多食用萝卜。

4、蒲公英茶

蒲公英茶也叫“清肺茶”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效。蒲公英利尿消炎，对长抽烟的人排出身体毒素很有帮助。

5、玉米须水

用玉米须煮出来的水能凉血泄热，有助于排除体内的湿气。经常抽烟的人，每天泡一杯玉米须茶有助于利尿排毒，将体内的毒素排出体外，肺部干净，身体更健康。

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