现在不管男人女人，大多数人都在饱受烟瘾的折磨，很多人在戒烟的过程当中会碰到各种各样关于戒烟的难题，由于烟草当中的尼古丁的原因，很多戒烟的人都难以自控，而且还会产生很多关于戒烟综合症的相关症状，比如容易发怒，心烦意乱，烦躁担心等等，面对这些问题，很多戒烟者最后都以失败高中。那么，对于戒烟，有没有什么比较好的办法能避免这些问题呢?其实想要戒烟，我们可以从中草药这个方面来入手。

自制中草药戒烟茶

1.太子参戒烟茶

我们可以取太子参15克，薄荷9克，地龙6克，鱼腥草9克，远志10克，小苏打4克，茶叶和红糖适量。最先，我们先将以上刘维中药材焙干，研制成细细的粉末，然后再放入锅里面隔水蒸，再加入茶叶，红糖和开水冲服即可。这款戒烟茶，我们每次饮用两克就可以了，不能喝多，天天喝两次即可。这款药茶的主要功效就是可以补气养血，还能祛除风湿，戒烟的功效强大。2.鱼腥草戒烟茶

我们可以取鱼腥草50克，地龙25克，远志25克，藿香15克，薄荷15克，甘草15克，人参5克，将这些中药材全部都放进砂锅内煎煮，去渣取汁。天天服用一次，连续服用一个月即可，一般在十天以后烟瘾就会有所下降了。这款要查的主要功效就是可以戒烟，其次还有清热解毒，去除烦躁，安神，润肺祛痰等功效。

3.薄荷戒烟茶

这款药茶制作方法就比较简单了，取绿茶10克，薄荷10克，甘草10克，砂糖少许。把上述三位中草药和绿茶全部都放在锅中煎煮，去渣取汁，克直接饮用，天天服用八次，连续服用三天。就可以有效的检验，而且在夏天饮用这款戒烟茶还有清热解毒的作用。

自制中草药戒烟酒

取鱼腥草60克，远志20克，甘草20克，地龙15克，薄荷15克，藿香15克，把上述这些中国草药全部都浸在一公斤60度的烈酒当中，然后加盖密封半个月饮用。

在戒烟的时候，我们每次喝十毫升或者是食物毫升，天天喝八次到十二次即可。

自制中草药戒烟糖

很多人都喜欢在犯烟瘾的时候嚼口香糖，但是口香糖当中含有石蜡，吃多了对健康毫无好处，反而还会对我们的口腔造成长期的刺激，是胃肠黏膜受损。所以我们可以自己制作中草药戒烟糖来延缓。取藿香60克，薄荷30克，甘草30克，研制成粉末状，调入葡萄糖粉20克和白砂糖15克，混匀备用。在有烟瘾的时候，吃十五克即可，可以有效的延缓烟瘾大的折磨。烟瘾太大的危害

现在有烟瘾的人越来越多，更是有很多人从青少年时期就沾上了烟瘾，根据英国的一项调查钻研发现，近99%的妇女从来都不知道吸烟和子宫颈癌之间存在着俩你想。其实，女人吸烟，很容易招致以后的胎儿患上哮喘的毛病，尤其是孕期吸烟，还会招致生出来的孩子肺功能减弱。

现在世界各地天天大约有三千多名儿童开始抽盐，平均有两万人是死于与吸烟有关的疾病，每抽一支烟，我们的寿命就会减少五分钟，而根据统计结果来看，平均每八秒钟，就会有一个人因为吸烟而死亡，大多数长期吸烟的人直接死亡的原因就是吸烟。而且在我们吸烟的时候，香烟燃烧的时候会产生四千多种毒素或者是致癌物，而且香烟当中还有500多种添加剂，其中很多添加剂在燃烧的时候会产生很大的危险。

烟瘾太大，长期吸烟的人，免疫系统就会下降，而且还会给疾病入侵的可能，从而招致心脏病和血管硬化。长期吸烟的人，血液也会变的非常粘稠，血压会升高，招致心肌梗塞，血流循环过慢，达不到营养的供给，会形成某一些地方的病变，产生疾病。

长期吸烟的人，患上肺癌，支气管炎的几率会增大很多，一旦患上，会痛苦不堪，而且还会增长家庭的负担，连累家人。尤其是男人，吸烟的时间越长，那么身体就会越坏，最重要的是吸烟会影响到我们身体的新陈代谢，严重危害健康。