最近香烟价格上涨了1成以上，加之自6月1日起北京即将实施号称“史上最严”的控烟条例，而类似的控烟禁令也可能在其他城市推行。这些都让部分烟民，甚至是资深烟民萌生了戒烟的想法。但吸烟多年，并不是说戒就能戒的，烟瘾之下部分人开始考虑电子烟——这一香烟替代品。电子烟也叫电子香烟，是通过加热含有尼古丁的溶液，产生和香烟一样的烟气，而且不会释放具有致癌作用的焦油，所以不少企业宣称电子烟是烟草的理想替代品。那么，事实果真如此吗？

电子香烟真的安全无害？NO

      其实电子烟根本不像企业宣称的那样“安全无害”。虽然，吸电子烟不会产生焦油、一氧化碳等有害物质，但电子烟含有其他危险成分，比如甲醛和乙醛等致癌物质。

      2014年有日本科学家研究发现，通过对部分品牌电子烟的蒸气进行检测，发现这些电子烟所产生的蒸气中含有超过市售主流卷烟15倍的甲醛等致癌物质。研究人员表示：“当（电子烟中）蒸发液体的发热丝过热时，可能会产生更多的有害物质。”

      另一项研究则发现，电子烟释放的烟雾中含有的重金属镍和铬是普通卷烟的4倍。另外，美国食品和药物管理局曾调查发现，过半数的电子烟样本中含有对人体有害的二甘醇和亚硝胺。

      对于使用电子烟来戒烟的效果和安全性，世界卫生组织则表示“没有得到科学的证明”。

电子烟有助于戒烟？NO

       对吸烟者来说，电子烟并不能减轻对尼古丁的依赖。纽约大学的一份报告说，吸电子烟者吸入的尼古丁可能更多，因为他们吸的频率更高，并且比吸普通烟的人吸得更深。

       而美国加州大学旧金山分校去年公布的一项研究则表明，对于青少年来说，电子烟不仅不能帮助他们戒烟，而且可能导致其更容易对尼古丁上瘾。

       去年8月，世界卫生组织呼吁各国政府针对电子烟出台更严格的规章制度——禁止在室内使用电子烟并禁止向未成年人出售电子烟，称电子烟会对胎儿和年轻人造成“严重威胁”。

       在这之前，美国纽约和芝加哥两座城市禁止在饭店、酒吧和其他公共场所吸电子烟。随后，波士顿、西雅图等约100个城市也发布了类似禁令。

       选择电子烟的理由多种多样，如果你为了健康考虑的话，这样的选择完全达不到目的，还是趁早戒烟为好。

       此外电子烟对健康的危害已开始显现。美国食品和药物管理局不断收到使用电子烟引起头痛、咳嗽、头晕、胸痛、过敏反应等症状的报告。另外，与电子烟相关的呼吸器官疾病、心血管疾病等近两年也快速增多。所以因为香烟涨价，而改吸电子烟无非是从一个坑跳到了另一个坑里，为了自己和家人的健康，尽早戒烟才是正确的选择。