如果说吸烟者在吸食第一支烟是美梦的开始，那么戒烟对于抽烟的人来说就是噩梦的开始，戒烟至少对很多人来说都是一件不容易的事情。有些人戒烟几次都是无果而终，戒烟过程中出现的戒烟综合症最让人煎熬。究竟戒烟综合症多长时间消失?戒烟综合症持续时间多长呢?带着这些疑问请随中国烟草网小编前往了解吧!

戒烟综合症多长时间消失

戒烟综合症会在你戒烟的之后的一周开始如魅随形，让你在生理上、心理上都倍受煎熬。其中的痛苦所有经历过戒烟的人都清楚，小编就不一一的阐述了。戒烟综合症多长时间消失，戒烟综合症持续时间与你的个人烟年、体质密切相关。简单的说就是烟年少，戒烟综合症持续时间短， 烟年久则戒烟综合症持续时间长。

戒烟综合症表现

经常吸烟的人突然戒烟所产生的不安、头痛、失眠、咳嗽等，以及一系列身体不适的各种症状在这里统称为戒烟综合症。也就是医学上专称的尼古丁戒断综合征。吸烟者在戒烟期间突然性的减少尼古丁摄入，达不到大脑的生理需求，就会发生各种戒烟综合症。戒烟综合症持续时间不能一概而论，烟年越长表现就越突出。

相关权威专家表示生理烟瘾占人体需求的1%，心理烟瘾占人体需求的99%。戒烟综合症持续时间是一个不定性的问题，目前为止给不出统一的答案。根据以上数据显示，一眼可以看出人的心理烟瘾是最难戒的，也正是很多人戒烟失败的原因。

小编带大家先看看生理烟瘾相关数据分析：

生理烟瘾

1、吸烟半小时后，体内尼古丁含量剩50%;一小时后，体内尼古丁含量剩25%。这就是一般人，每隔40-50分钟点一支烟，一天一包烟的主要原因。

2、一晚上不吸烟，体内尼古丁含量剩1%，一觉醒来，我们成为半个不吸烟人。早上的第一支烟，既难抽又好抽的原因，心里想抽，身体排斥。#p#副标题#e#

3、一次感冒或生病，三天不吸烟，体内尼古丁含量消耗殆尽，身体达成无烟平衡，在生理上我们已经成为不吸烟者了。三天后再吸烟就是重新学习吸烟，所有会感觉有些难受。

心理烟瘾

习惯香烟吹捧的各种各样的理由都属于心理烟瘾范畴，含义较广，凡是你认为“香烟是好东西“和具有各种功能，这些构成你的心理烟瘾。而这种心理烟瘾也会延长戒烟综合症持续时间。吸烟在吸烟者头脑中是一件舒服享受的事情，每天多次重复，更多的培养的是一种吸烟习惯。

吸烟时间长了，会形成条件反射和思维定式，以后一遇到此情此景，自然想到吸烟。而你现在戒烟了，再遇此情此景，别人可以吸烟，而你不能，你将有一种被剥夺感和牺牲感，这会带给你痛苦，你会质疑自己戒烟的决定，稍一动摇，就败下阵来。

对于很多人来说戒烟是困难的，因此戒烟综合症持续时间也不好说，因为没有固定的答案。怎么看待这个问题呢，就是要有决心，要坚持下来，有的人可能戒了好多年了，后来还是又吸烟了，所以要注意这个时间不是一个固定数字。

以上内容为小编为大家整理的关于戒烟综合症多长时间消失的相关资料，戒烟综合症与烟年、体质、方法都有关联，后来小编又找了一些权威的医生咨询关于戒烟综合症持续时间问题，医生表示虽然不能不固定，但原则上戒烟半年，注意身体调养，老烟民半年就会恢复身体的各项健康指标，也就是说戒烟综合症持续时间为半年大家都清楚了吧!