戒烟是烟民追求健康的唯一途径，往往有人戒烟功成，有人戒烟垂败。戒烟成功后还要防止复吸，避免不良的恶性循环。那么成功戒烟后的反应是什么?中国烟草网小编收集了六种戒烟后的反应。大家可以一起来看看!

戒烟后的反应

突然戒烟身体内的尼古丁需求会刺激脑部的中枢神经，根据烟龄、个人体质情况、吸烟量戒烟后的反应都各不相同，当你成功戒烟后你会发现神奇的六种戒烟后的反应，是一个令人愉悦的变化。

六种戒烟后的反应

1、思维比以前敏捷

人吸烟前与不吸烟后相比头脑相对要迟钝，这些都是有科学依据的，有20%至30%烟民国为长期吸烟，尼古丁会影响脑部神经，尤其是大脑主控情绪欲望区会受到影响。戒烟之后，大脑会进行修复，没有了尼古丁的控制，你的思维比以前敏捷，会感觉头脑十分清醒。

2、肺部变得清爽
 

 

成功戒烟后的反应在肺部有明显的表现，最为直观的是你会发现久不治愈的咳嗽减少，或者痊愈了，这是因为肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被尼古丁有害物质麻痹，肺部纤毛相当于人体肺部的清洁系统，戒烟后几天就能自我修复开始重新运转，一个月就正常开展工作，你会感觉肺部变得清爽极了。

3、心脏供血系统正常

很多人都知道长期吸食尼古丁会增加心脏速度和升高血压，心脏供血系统正常也是戒烟后的反应之一。比起吃药，戒烟可以更有效地降低患心脏病的风险，一旦戒烟，心血管细胞功能就会增强。#p#副标题#e#

4、能清新口气

很多吸烟的人会发现牙齿发黄，这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内，戒烟后的反应是你的牙齿不可能变白，但是口气会非常的清新。

5、皮肤正常代谢

香烟中的有害物质，如一氧化碳、尼古丁、甲醛、氢化氰会跟随血液流入皮肤组织，影响皮肤代谢，减缓更新速度。戒烟后，皮肤代谢恢复正常。

6、改善睡眠

香烟中的有害物质尼古丁会让人兴奋，吸烟者往往会有睡不好觉的情况，戒烟后你会惊喜的发现戒烟能改善睡眠，这个戒烟后的反应很多人都非常喜欢，有了充足的睡眠，你能更好的愉快的面对生活和工作。

注意不要复吸

美国某大学的专家曾经对近500名戒烟者进行了调查。结果显示，戒烟不当会加重吸烟者现有疾病的病情。与一直吸烟的人相比，戒烟后又重新吸烟的人的肺功能衰竭更快。复吸者更容易受到烟中有毒物质的侵害，比一直吸烟者更易成瘾，且在“复吸”后，其吸入的香烟数量更多，且每口烟的吸入程度更深，对身体健康的影响不言而喻。

无论你采用的是“逐渐减量法”戒烟，还是尼古丁替烟法，戒烟后的反应每个人都会出现，中国烟草网小编告诉大家，这些戒烟后的反应是传递健康信息的使者。也就是说你离戒烟成功不远了，你离健康更近了。