吸烟对身体健康有着极大的伤害，男性吸烟有杀精的危害，女性会出现月经紊乱的现象。吸烟，不仅损伤心血管系统，还会致癌，现在很多的癌症和吸烟也有很大的关系。吸烟的人呼吸道都不是很好，痰多咳嗽，而且他们的肺部功能都在不断的下降。不过好在通过人们研究之下，找到了肺部的小救星，来帮助我们调养自己的身体。这些东西常吃都有清除肺毒的功效，下面我们一起来看看具体详情吧。

1、梨：梨具有对肺部保养的功效，并且梨性凉，微寒，可以生津、润燥、清热化痰、解酒等，梨的汁水可以用水清肺润肺，能缓解有肺热所致的干咳和口渴，除此之外，梨还有止泻、通便助消化的效果，经常吃梨，不仅能清肺解毒，还能缓解便秘的情况，对人体是非常有好处的。

2、山竹果：山竹果是一种非常令人愉悦的圆形水果，常用于中药消除炎症，这种水果的维生素含量也是比较高的，不仅可以排除体内的毒素，还可以提高细胞的活力，对于烟草的毒素具有极强的抵抗力。

3、鱼腥草：鱼腥草在农村是非常常见的，而且它也是一种非常好的药材，虽然鱼腥草的味道不是那么好，但是它却对我们身体有着非常好的价值。尤其是经常吸烟的人，如果用鱼腥草来煮水喝，能够起到清热解毒的作用，从而减少香烟中的毒素对我们的肺部带来的伤害。

4、无花果：无花果具有很好的美容养颜的效果，中医认为，无花果还是天然的清肺食品，对吸烟引起的咽喉肿痛有很好的疗效。每天吃上几个，坚持一段时间后，你会发现喉咙的疼痛逐渐消失了。并且还能减轻肺部毒素，抵抗癌症发生。

以上便是中国香烟网小编为大家介绍的关于吸烟经常吃什么比较健康，这四种食物有清除肺部的功效的相关信息，大家看完之后是不是对于这几种食物的相关信息更加了解呢，想要了解更多内容欢迎点击：吸烟会引起什么疾病 开始戒烟后有什么反应