水烟是一种起源于中东地区的烟草制品，使用烟草与蜂蜜或者水果制成，并用水烟袋吸食。根据世卫组织的相关文件，水烟类似于香烟。水烟 (阿拉伯语：أرحيلة/نرحيلة/شيشة‎;英语：hookah) 是一种采用专用工具“水烟袋”，用水(或其它液体)过滤后吸食的一种烟草制品，主要在中东地区流行。它所使用的烟草是与蜂蜜或者各种水果混合而成，有苹果、柳橙、凤梨、草莓，甚至咖啡、口香糖和可乐的口味。那么水烟怎么抽呢，水烟对身体有什么危害呢，我们一起了解一下吧。

抽水烟的方法：

首先要把底部容器装些液体，这样液体才能很好地进行过滤作用，而且容器里的水不能过高，否则你是吸不出烟的，另外在抽水烟前，先要检查一下水烟壶是否漏气，如果漏气你也不能很好的吸烟。还有就是阿拉伯水烟丝放的量，如果太多烟丝就不会完全的燃烧，如果烟丝少可能你就不能很好地吸水烟里，所以水烟放的要比较均匀，要蓬松，这样专业的碳，在充分加温的时候，才会给予液烟丝足够的温度，这也是抽的时候的关键。

抽水烟对身体的危害：

世界卫生组织烟草专家爱德华·图尔桑·艾斯帕内特说“吸食一次什莎(水烟)的量可能等于一口气吸食20到30只香烟的量，这是很危险的。”世界卫生组织称，它会对人的健康造成危害，包括损坏呼吸系统，心血管系统，口腔活动和牙齿等。除了肺癌的危险，数据还表明吸食水烟的危害可能与口腔癌、食管癌、胃癌和膀胱癌，以及慢性支气管炎、心血管疾病、中风，以及其他疾病相关联。贝鲁特美国大学的病理学和实验室医学主席加齐·扎泰里说，水烟中添加的一种叫做maasal的芳香味道给年轻烟民提供了比传统烟草“更顺畅，更易接受”的味道。而且水烟的设计很有趣，因为它从某种程度上同时调动吸烟者的五官感受。你拿着烟管，你看着它，它有香味，它有冒泡的声音，此外，在社交聚会中吸水烟是一件多么美妙的事。在持续平均一小时的社交聚会中，水烟吸食者会迅速对它上瘾，因为它含有尼古丁。此外，用于加热烟草木炭释放的烟雾也含有毒素。

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