吸烟有害健康是每一个烟友甚至不抽烟的朋友都熟知的一件事情，但是由于戒烟太过于困难很多人还是忍不住去吸烟，那么有没有既便宜对身体伤害又小的香烟呢?今天小编就为大家推荐几款。

1、长白山(777)

我们熟知的长白山香烟追求的都是低焦油，5mg，3mg，甚至1mg的都有，长白山坚持着力自主创新，全力打造中式卷烟核心技术，为消费者提供低焦油、低危害、高香气的卷烟产品。长白山东方神韵更荣获了2008年吉林省科学技术进步奖一等奖，成为国内低焦油烤烟的成功代表之一。然而后出的细支烟777在中国烟草降焦的背景下异军突起来了个不降反升这是这款香烟非常特别的一个地方，这款烟有劲，但绝不是特别大，是一种细细的但是带有穿透力的劲，良心之作。

2、红河(软99)

精选国内外优质上等烟叶，应用自主知识产权的“三级配方”独特工艺及多项减害降焦技术精心制作;香气清雅，飘逸，烟气细腻，柔顺，余味干净舒适，回味悠长。 而且这款香烟的焦油含量比较低，价格也比较低廉，只卖13块钱一包，普通人都买得起，可以说是既比较健康价格又很亲民的一款香烟了。虽然这款香烟设计比较简约，但是它的口感绝对是一流的，抽一口给人一种非常清新的感觉，既纯正又绵柔，总体来说还是非常不错的，而且这款香烟的焦油含量比较低。

3、芙蓉王(钻石)

芙蓉系列产品被国家烟草局授予1996年度全国畅销品牌，芙蓉王跻身当今中国三大高档卷烟品牌之列，“湖南三绝走天下，王烟鬼酒湘妃茶”，芙蓉王倍受广大消费者青睐。这款烟属于高档香烟系列，包装比较典雅，香气略淡，味道清淡，但是清纯、雅致、回甜、满口生香。高档香烟就是不一样!这款香烟烟气细腻和顺，烟香自然优雅，满足感较强，劲头适中，国内首次使用COR滤嘴，高效截留有害物质，为目前高档卷烟中焦油含量最低产品之一。

另外过滤嘴长香烟对人体危害小些，有些烟的过滤嘴里有活性碳能有吸收一部分有害物质。也好些! 所有香烟都有害健康。但吸烟人数有增没减。

最好的方法的，吸半截烟，吸烟到三分之一或稍微多点的时候就熄灭。因为剩下的半截烟也起到过滤嘴的效果，这样对身体伤害是最小。虽然可能比较浪费但是对身体好啊，谁叫戒烟不容易呢。

另外附上吸烟对身体的危害：

1、烟中的有害物质 吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时所释放的化学物质有所不同，但主要数焦油和一氧化碳等化学物质。

香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：

(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。

(2)尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。

(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。

(4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。

(5)酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。

(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。

2、吸烟对人体的危害 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。

吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

吸烟妇女服用避孕药，会使服避孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%，还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上党政军没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。

习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟一口吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。 吸烟的危害! 据检测，香烟不完全燃烧过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形成大量的新物质，其有害成分达3000余种，其中致癌、促癌物就多达30余种。人们常说的尼古丁、烟焦油仅是这些有毒物质中的一部分。以这两种物质为例，前者使吸烟者成瘾，从而不断受害，后者是通过在体内特别是肺内的沉积，渐成“超级杀手”。试验证明，一支香烟所含尼古丁可毒死一只小白鼠;20支香烟中的尼古丁可毒死一头牛;人的致死量是50毫克-70毫克，相当于20-25支香烟尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的静脉内，3-5分钟即可致死。烟焦油致癌和促癌物为多环芳烃和玢类化物，这些物质可以沉积于肺内，经多年积累，就有可能发生癌变。年龄45岁、烟龄20年的人比不吸烟者患肺癌的高出10倍以上。

以上就是中国香烟网小编为大家带来的关于既便宜对身体伤害又小的香烟推荐，希望每一位烟友们都可以保持一个健康的身体状态。