认识吸烟的危害性，便决心戒烟，如果复吸后戒烟难上加难。如何防止复吸？戒烟从来就不是一件容易的事，但是不要放弃，如果你知道了复吸烟的危害，你就会意识到没有烟毒危害的生活会更加健康美好!下面中国香烟网小编为大家整理介绍几条使用的建议。

复吸烟的危害

 

复吸烟的危害比不戒烟更大，戒烟后复吸的，对肺的危害最严重。我们意识里早已经清楚了烟卷的危害，也知道尼古丁是烟魔，可我们的潜意识里偶尔会欲望——再来一根···这就是复吸的危险根源所在地呀 ​。复吸是导致吸毒者致死亡的重要原因

1.对肺的伤害更严重

有关戒烟的数据显示，戒烟后又复吸的人群，他们肺功能衰竭速度比一直吸烟的人群更快。复吸烟的危害理由是，戒烟后再次吸烟，人体更容易受到有毒物质的伤害。

2.醉烟

什么是醉烟(尼古丁中毒) 醉烟了怎么办(醉烟的急救处理缓解)，吸烟醉烟过程是正常吗 醉烟的人不适合抽烟吗(严重后果致死)。醉烟，一般发生在被动吸烟的儿童，以及复吸的烟民身上。复吸烟的危害：长期吸烟的人群已经习惯了烟草中尼古丁的刺激，所以，不会产生醉烟现象。而戒烟一段时间后，再次受到大量的尼古丁刺激，便会发生胃肠道、呼系统、中枢神经系统等诸多不适。

其实醉烟，属于尼古丁中毒的表现，急性的中毒会发生头晕、恶心、腹痛、心跳过快、血压升高等诸多现象。如果剂量过大，甚至会出现呼吸衰竭，不够这种现象极少发生。

预防复吸的措施包括：

时时想到吸烟的危害;牢记促使戒烟的原因及其在戒烟时所起的作用

回想戒烟以来感觉是多么的良好

从持续戒烟至今的事实中感受到自信;提示自己有可能导致复吸的一些危险情景，提前计划好应对措施

远离有可能引起再次吸烟的环境，学会拒绝别人敬烟的技巧

科学处理紧张压力，都能够有效地防止复吸。

八条防复吸烟小提示

一：提前在朋友圈宣布，例如“今年过年，不喝酒不抽烟，谁喝谁抽谁孙子”。提前宣布的好处就是干脆不扭捏，不仅能让亲友看到你戒烟的决心，不为难你，还能避免不少尴尬。

二：千万别有就抽一支的想法，谁劝都不行。记住，但凡劝你吸烟的人一定没安好心，他不是羡慕你，就是嫉妒你，绝不是为你好。

三：对尼古丁的渴望在聚会时，在酒桌上会特别强烈，但持续的时间通常不会太长，最多10分钟，希望你能挺过去。#p#副标题#e#

四：随身备一些小零食，如胡萝卜干，无糖口香糖，瓜子等。如果想吸烟的话，就立刻用这些东西来填住嘴巴，代替香烟，戒烟产品哪种好？比如一个最好的戒烟产品陀螺指环支架(克制吸烟)。

五：如果在春节期间觉得自己力不从心或有情感方面的问题时，去做个按摩，听听音乐，和戒友聊聊天也好，分散一下注意力，你会发现：其实不吸烟，问题才会解决的更快。

六：多想想自己所经历的那些关于抽烟的不好体验，再多想想戒烟带给你了哪些好处，自然而然地就“算了，还是不抽了”。

七：尽可能的避免“经过”你时常抽烟的地方和时间。比如，如果你习惯在吃完饭后抽支烟，鉴于春节期间天气太冷，那现在就离开餐桌吧，去洗碗，去帮忙做做家务也好。

八：一个人战斗的时候，力量总是显得很弱小，但若是以一个群体来戒烟的话，信心必然会大增。所以，在你需要帮助的时候，请记得我们一直都在，欢迎随时来撩（本站戒烟栏目欢迎你）。

偶尔复吸怎么办? 偶尔复吸别紧张，分析复吸的原因，想好对策，避免因同样诱因导致复吸;戒烟不是个容易的过程，需要坚定的毅力、适当的技巧和专业人员的指导。您要牢记，没有烟毒危害的生活会更加健康美好! ​以上就是中国香烟网小编为大家整理介绍的复吸烟的危害。更多了解点击：一般送礼送什么牌子烟