吸什么烟对身体伤害小，吸什么烟对身体好一点。有些烟的尼古丁含量很高，对身体伤害也是非常大，因此选择高焦油量的烟是非常不益于身体的，选择尼古丁含量相对较少的烟对身体危害也会小。下面是中国香烟网小编整理的关于吸什么烟对身体好一点的相关资讯，感兴趣的朋友可以了解一下。

吸什么烟对身体伤害小

采用低尼古丁品牌的香烟较为好。缓解吸烟危害的六条建议：

1、挑选低伤害烟草商品。

2、多饮水。每日最少喝一升水，最好低矿物的水。这有利于快速排出来内毒素，刺激性肾脏功能工作中。

3、抽中一大半就掐灭。越抽中尾端，香烟味越浓，也越危害。

4、抽过滤嘴香烟。过滤嘴烟可消化吸收香烟30%以上的烟焦油。

5、不必总反烟叼在嘴边。香烟出现的素气对脸部皮肤危害。6、体育竞赛要适当。运动过量对吸烟者非常风险。烟焦油能促进主动脉收拢、阻拦心脏血供。7、多吃天然食材。一些蔬菜水果和新鲜水果能合理抵御烟焦油，如红萝卜、蒜头、橘子等。

8、多喝红茶。红茶中含有的某些物质可以消除身体的烟焦油。

9、多服用维他命。如多吃杏、无花果、草莓、苹果、甜瓜、梨、大白菜、莴苣和逗奶等，缓减香烟中致癌物的毒副作用。

吸什么烟对身体好一点

吸什么烟都没什么好处!眼中都含有害物质主要有：尼古丁、一氧化碳、煤焦油、苯并芘、放射性物质、重金属等。抽烟是一种不健康的生活习惯

【脑部】 吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

【喉部】 吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。

【心脏及血管】 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%。50岁以上吸烟人士的患病率提高2倍。50岁以下吸烟人士的患病率提高9至14倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。

【肺部】 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

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