对于经常吸烟的老烟民说，可能很多生活中的小细节都没有注意好。这样就会导致自己的身体每况愈下，就拿我们常见的来说。住宿舍的时候，一些朋友下班刚吸了几支烟就去洗澡了，但其实这样是不可以的。原因究竟为何呢，下面我们一起来看看具体原因吧。

一、吸烟后不宜剧烈运动

在运动的时候，身体的器官都处于高水平工作的状态，身体的新陈代谢速度就会加快，尤其还是在你刚吸完烟后，加大了香烟对身体的危害，虽然说没有在运动时吸烟那么大，但是也有可能会出现腹痛，头晕，肺痛，胸痛等症状。

二、吸烟后不宜立即洗澡

抽完烟之后，人的体内会产生一氧化碳和二氧化碳，这个时候就会导致肺部的氧气减少，本身浴室里面的氧气就少，刚洗完烟再洗澡的话，就可能会造成头晕和缺氧的现象。

三、吸烟后不宜吃饭

在吃饭之前不要吸烟，因为刚刚吸完烟，口腔里面会有大量的有害物质，这个时候如果吃饭或者是饮水的话，就会把口腔内的残留有害物，随着食物一起吃到胃里面，如果经常这个样子的话，就会导致加快得胃病的几率。

经常喝茶，可以减少吸烟的危害烟气中含有的一些化合物会导致动脉内膜增厚，而经常喝茶可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。

以上便是中国香烟网小编为大家介绍的关于吸烟后不能做的三件事情，这个直接关系健康！的相关信息，看完之后大家是不是对于吸烟需要注意的相关信息更加了解呢。大家还想查询更多的相关内容欢迎点击：一天中哪个时间点吸烟对人体伤害更大？