最“伤身”的烟揪出来了 戒烟忠告:烟瘾再大都要放弃
香烟,每根长10cm,重。一旦被点燃,最少能产生4000多种化学物质,其中已被确认致癌物的有69种。大家都知道抽烟对身体有害,但是戒烟对于很多人来说,都是在考验意志力!当医生跟你说,必须戒烟了!你就会明白这意味着什么。
长期吸烟,给人体带来哪些伤害?
研究表示吸烟可能增加炎性组织内蛋白的瓜氨酸化,导致其被身体内的抗环瓜氨酸多肽抗体识别攻击,加剧了类风湿关节炎的活性,通俗来说,香烟中的有害物质会使得风湿关节炎更加猖狂。
长期吸烟与哮喘也有一定的联系,不管是主动吸烟还是被动吸入二手烟,都可能会导致人体总血清免疫球蛋白升高,这与哮喘发作是有密切联系的。
另外长期吸烟的人也容易增加患多种癌症的风险,比如膀胱癌,肺癌等等,这些都是因为香烟中有害物质造成的,所以赶紧戒烟更有助于健康。
长期吸烟也会增加身体,各个器官受到一定损伤,比如胃部,肠道,支气管等等都可能会导致黏膜病变,也会增加感染率,甚至长期吸烟的人会缩短寿命。
提醒大家不仅吸烟会给身体带来伤害,二手烟也会造成巨大损伤,二手烟暴露所吸入的烟草烟雾与吸烟者吸入的主流烟雾相比有时还会更多,而且二手烟也会增加患病风险,所以远离二手烟至关重要。
人一天可以承受几支香烟?这个数让人倍感意外,为了健康看看
研究表示,即便每天吸烟一根也会增加心血管疾病发病率,比如冠心病每天吸烟一根会使得男性冠心病风险增加74%,女性增加119%。如果每天吸烟5根,不仅降低肺活量,加快肺功能的下降速度,也会导致肺部细胞病变。
所以每天吸一根烟就已经对身体造成巨大伤害,一旦超过5根,危险指数也会持续上涨,建议大家一定要趁早戒烟也要远离二手烟,更有助于呵护身体健康,减少有害物质入侵。
有些人感觉吸烟年数比较长,真的戒不掉香烟,如果实在戒不掉香烟,以下4类烟也要赶紧远离,别自讨苦吃。最伤身的烟揪出来了,忠告:烟瘾再大都要放弃,别自讨苦吃
第一种:电子烟
现在很多不良商家为了增加自己的收益,会选择多种方法来宣传自己的电子烟,而电子烟并不利于健康。
甚至有些商家会宣传电子烟是戒烟最好的工具,但是电子烟的危害相对于直接吸烟会更大,因为里面含有的焦糖和尼古丁等物质只是通过一些技术手段进行了雾化。
而这些有害物质进入人体之后便会增加患病风险,劝你再喜欢也要放弃,可别自讨苦吃。
第二种:杂牌香烟
抽烟费用对于很多人来说是一个比较大的经济压力,所以有些烟瘾比较大的人为了省钱就会选择一些价格比较低的香烟,也就是所说的杂牌香烟。
这类香烟一般都没有质量保证,其中含有的重金属是严重超标的,长期吸这种烟会导致身体受损,所以想要减轻对身体损伤,还是选择质量比较好的香烟,更有助健康。
第三种:受潮发霉香烟
受潮之后的食物就会出现发霉的现象,尤其是在梅雨季节,香烟也会出现受潮发霉等现象。
有些人买香烟时会买的比较多,保存不合理就会出现受吵发霉的现象,有些人觉得扔了可惜,所以会将这些香烟在太阳下暴晒之后接着吸食,这样的做法更不利于健康。
任何发霉变质的食物都会产生大量黄曲霉毒素,香烟一旦产生大量黄曲霉毒素,就会给身体各个器官带来严重的损伤,所以对于受潮变色等现象的香烟一定要赶紧扔掉。
第四种:细杆烟
对于现在人都认为细杆烟含有的有害物质更少,所以会选择细格香烟,但其实这样的香烟经过检测之后,发现含有的有害物质更多,烟雾也更浓。
细杆烟一般比香烟香对比而言所产生的有害物质是增加的,建议大家不要盲目跟风,想要减轻对身体的损伤,最好的方法就是赶紧戒烟。
想要戒烟,哪些方法更可靠呢?
想要戒烟,一定要把跟烟有关的所有工具都扔掉,给自己创造一个无法自由吸烟的环境;
想要吸烟时一定要忍三分钟左右,可以转移自己注意力,或许过了几分钟之后,你会发现烟瘾减轻了;
想要戒烟,如果感觉比较困难,可以在专业医生的指导下配合药物来进行,另外可以选择尼古丁替代疗法。吸烟有害健康,但是如果还没有戒烟的决心,不要轻易尝试,因为戒烟一段时间出现复吸的情况,此时对身体的伤害会翻倍。
最后提醒大家,为了自己和家人朋友的健康戒烟是最好的选择。总之,一定要找到一个能说服自己去戒烟的强大理由,明确了自己的戒烟目标,并且坚定不移的去执行。
相关文章
-
福建中烟工业有限责任公司
福建中烟工业公司成立于2003年11月,下辖龙岩烟草工业有限责任公司、厦门烟草工业有限责任公司2家具有独立法人资格的卷烟生产企业,以及龙岩金叶复烤有限责任公司、...
2512024-05-13 -
浙江长兴破获加热不燃烧卷烟网络案 涉及金额达到5000万元!
近日,由长兴县烟草专卖局和长兴县公安局联合破获的“5·12”非法经营加热不燃烧卷烟网络案被公安部列为“昆仑&r...
2092024-05-13 -
红金龙硬蓝爱你买到假烟怎么办 红金龙硬蓝爱你真假鉴别
红金龙(硬蓝爱你)因为其较高的性价比喝出色的口感,获得了很多烟民的喜欢。几乎在10元档位,很难找到这样的口感的细支香烟了。即便是很多年轻人,也会喜欢这样的口感,...
2162024-05-13 -
疫情期间消费市场迎来淡季 卷烟消费人群相比之前减少!
今年注定是不平凡的一年,新年伊始,一场来势汹汹的新型冠状肺炎袭击而来,彻底的打乱了人们的计划与生活规律,各行各业都受到了很大的影响。如今,随着国内疫情形势有所好...
2252024-05-13 -
香烟有哪些文化价值 香烟的五大文化价值
香烟消费主要是一种精神心理消费,香烟不是生命的能量食品,也不是生命的营养食品,更不是生命的保健食品。香烟,主要满足人的精神心理需求,属于特殊食品。所以,从这一层...
2422024-05-13 -
女儿假装看病带妈妈回外婆家 充满爱的“谎言”!
亲情是每个人无法割舍的感情,而故乡也是大家记忆深处的地方,承载了我们的回忆。今日,一则视频在网络上爆火,大致内容是女儿假装看病带妈妈回外婆家,大家都被这种亲情感...
2392024-05-13 -
戒烟出现戒断反应怎么办 戒断反应会持续多久
戒烟很多人都在做,但是一次就戒烟成功的人,毕竟不是很多,很多人到了最后还是会选择复吸。烟草里面含有多种对人体有害的成分,影响我们呼吸系统与心血管系统。对于一些长...
2362024-05-13 -
南京炫赫门炫彩香烟真假怎么样 南京炫赫门炫彩香烟真假鉴别
南京(炫赫门炫彩)延续了炫赫门蓝色的设计风格,正面和背面印有徽标,创新地使用了“水滴”状的水波纹视觉效果。卷烟烟草具有清晰的原始香气,浓...
2532024-05-13 -
海南第四张免税牌照要来了 多家企业参与竞争
9月7日消息,据了解,海南将新增第四家岛免税品经营牌照,目前有多家企业参与竞争,采用招标等市场化竞争方式。这次第四张离岛免税牌照将花落哪家企业?公开资料显示,目...
2102024-05-13