抽烟一年和戒烟一年后身体变化对比 戒烟势在必行
很多人在抽第一口时,感觉非常糟,但没想到最后自己抽烟成瘾。抽烟是个坏习惯,这一观念可谓是老少皆知。戒烟到底有多难?数据表明尝试戒烟的烟民中有70%的人会在一周后再次吸烟。吸烟有害身体健康,那么你知道抽烟一年和戒烟一年后,身体各发生哪些变化吗?下面就跟着中国香烟网小编一起来看看吧。
一个人抽烟一年,身体会发生哪些变化?
一、突变基因增多
以每天一包烟的频率,每个肺部细胞,在一年中会积累150个突变。在其他部位产生的突变有:咽处每年平均产生97个突变;口中每年平均产生23个突变;膀胱处每年平均产生18个突变;肝脏处每年平均产生6个突变。这些突变最终会诱发癌症,所以抽的烟越多,患癌症的概率也就越大。
二、肺部变黑
香烟里所含的物质,在燃烧是没有完全燃尽,所产生的烟是携带着灰尘的,也就是大颗粒污染物的气体。这些烟气被吸入肺部后,上面的大颗粒会粘在肺泡和粘膜上,久而久之就会变黑。一般情况下抽烟三年肺部会变黑,根据抽的量有人会提前。
三、肌肉变少,力量减少
烟气会阻碍到全身肌肉吸收蛋白质和其他营养,而且体重会猛掉,所掉的东西都是肌肉,但脂肪却没掉。两个都是吸烟者,同时进行一年的运动训练,不吸烟的人一年中所增加的肌肉和力量要比吸烟者分别多出26%和20%。
假设戒烟一年,身体会发生什么变化?
一、心脏疾病患病概率立马降低
在戒烟的一年中,体内残留的香烟有害物质逐渐被清除,血液中携带的氧气量恢复正常,流动速度回升,患心脏疾病的风险则会降低一半。
二、精神状态恢复
因为再也没有香烟气体干扰血液吸收和运输营养,大脑、双手、双脚都能得到充足的养分,这种状态下人的精神会得到提升,四肢变得灵活,头脑恢复清明。
三、肺功能修复
只要停止吸烟一周,肺部里的纤毛开始再次生长,三个月后,纤毛的数量和功能恢复正常,能够强力的清除肺部里受损的细胞。所以在一年之后,肺功能逐步恢复,明显感觉到肺部的压抑感没有了,呼吸频率变得很缓慢。
戒烟时,谨记“二不”
一、不喝酒
酒和香烟不愧是经常被拿来一起讨论的,虽然没有明显的证据表明,喝酒会诱发烟瘾,当然和朋友聚集在一起喝酒小聊,喝着喝着你的手会不自觉的再次点燃香烟。也就是大脑被酒精麻痹的状态下,很容易丧失自制力,最终导致戒烟行动功亏一篑。
二、不熬夜
经常熬夜会使整个人陷入消极状态,精神消沉,白天浑浑噩噩,在这种情况下烟瘾十分强烈,很容易复吸。
以上便是由中国香烟网小编为大家介绍的关于抽烟一年和戒烟一年后身体变化对比 戒烟势在必行的相关信息,想要了解更多有关内容请点击:吸烟者能完成这3个小测试 说明你肺部情况还挺好
相关文章
-
福建中烟工业有限责任公司
福建中烟工业公司成立于2003年11月,下辖龙岩烟草工业有限责任公司、厦门烟草工业有限责任公司2家具有独立法人资格的卷烟生产企业,以及龙岩金叶复烤有限责任公司、...
2402024-05-13 -
浙江长兴破获加热不燃烧卷烟网络案 涉及金额达到5000万元!
近日,由长兴县烟草专卖局和长兴县公安局联合破获的“5·12”非法经营加热不燃烧卷烟网络案被公安部列为“昆仑&r...
2002024-05-13 -
红金龙硬蓝爱你买到假烟怎么办 红金龙硬蓝爱你真假鉴别
红金龙(硬蓝爱你)因为其较高的性价比喝出色的口感,获得了很多烟民的喜欢。几乎在10元档位,很难找到这样的口感的细支香烟了。即便是很多年轻人,也会喜欢这样的口感,...
2072024-05-13 -
疫情期间消费市场迎来淡季 卷烟消费人群相比之前减少!
今年注定是不平凡的一年,新年伊始,一场来势汹汹的新型冠状肺炎袭击而来,彻底的打乱了人们的计划与生活规律,各行各业都受到了很大的影响。如今,随着国内疫情形势有所好...
2162024-05-13 -
香烟有哪些文化价值 香烟的五大文化价值
香烟消费主要是一种精神心理消费,香烟不是生命的能量食品,也不是生命的营养食品,更不是生命的保健食品。香烟,主要满足人的精神心理需求,属于特殊食品。所以,从这一层...
2302024-05-13 -
女儿假装看病带妈妈回外婆家 充满爱的“谎言”!
亲情是每个人无法割舍的感情,而故乡也是大家记忆深处的地方,承载了我们的回忆。今日,一则视频在网络上爆火,大致内容是女儿假装看病带妈妈回外婆家,大家都被这种亲情感...
2282024-05-13 -
戒烟出现戒断反应怎么办 戒断反应会持续多久
戒烟很多人都在做,但是一次就戒烟成功的人,毕竟不是很多,很多人到了最后还是会选择复吸。烟草里面含有多种对人体有害的成分,影响我们呼吸系统与心血管系统。对于一些长...
2232024-05-13 -
南京炫赫门炫彩香烟真假怎么样 南京炫赫门炫彩香烟真假鉴别
南京(炫赫门炫彩)延续了炫赫门蓝色的设计风格,正面和背面印有徽标,创新地使用了“水滴”状的水波纹视觉效果。卷烟烟草具有清晰的原始香气,浓...
2422024-05-13 -
海南第四张免税牌照要来了 多家企业参与竞争
9月7日消息,据了解,海南将新增第四家岛免税品经营牌照,目前有多家企业参与竞争,采用招标等市场化竞争方式。这次第四张离岛免税牌照将花落哪家企业?公开资料显示,目...
1992024-05-13