吸烟会诱发肺癌。这一点毋庸置疑。那么，吸烟多少年会出现肺癌呢？对于这个问题，医学界尚无定论。这和每个人的体质有关，同时也要看患者的生活环境。但是，有一点值得注意，这就是当肺癌即将产生或者已经出现的时候，有相当一部分患者，会出现肺气阴两虚的倾向。下面就由中国香烟网小编带大家一起来了解一下吸烟危害的相关信息。

一、什么是肺阴虚的倾向

中医常讲，肺主呼吸，肺为华盖，肺为娇脏，它有四怕：怕寒，怕热，怕燥，怕脏。很多人都会出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，困扰人们的老慢支、慢阻肺、肺气肿等也随之复发了，就形成了上述肺气不足、肺阴亏虚的现象。所以说，对于烟民来说，一旦出现肺阴虚的现象，就要高度警惕了。当然，并非所有的肺癌患者都会有这样的倾向，但这一点作为临床经验，是必须为我们重视的。

二、预防肺癌的食物

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后会转化成维生素A。既能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激机体免疫系统，调动机体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，与致癌物质有生物桔抗作用。尤其适宜肺癌、皮肤癌、膀胱癌、乳腺癌、肠癌、食道癌等病人服用。

2、罗汉果

有慢性咽喉炎的人用罗汉果泡茶喝就是非常不错的选择，它可以缓解喉咙干痒不适，有很好的清热润肺效果，对于喜欢吸烟的人来说，还能排出肺部积聚的火气！

3、菠菜

菠菜也是很重要的抗癌食物，因为里面含有多种抗氧化物，可以预防自由基损伤引起的癌症，肺癌的发病率降低一半。

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