烟民晚上睡觉这4种表现,若是占了1样,小心染上肺癌
吸烟可以说是诱发肺癌的第一大杀手,据了解,我国男性中,有70%-80%的人是因为吸烟才得肺癌的。肺,为人体的“宰相之官”,人体的肺部若是出现了问题,供氧系统就会发生障碍,导致大脑、四肢、骨骼等身体部位因为供氧不足而受到不良影响。今天中国香烟网小编就来和大家说说,吸烟的人晚上可能会出现的几种不适现象,一起来看看。
烟民睡觉有这些现象小心染上肺癌
表现一、睡觉时胸闷
当肺不好时,胸闷是最容易出现的症状之一,尤其是临睡躺下时,肺部会产生一定的压力,这时胸闷的症状就会更加明显。
如果没有任何诱因的出现持续几周的胸闷、气短,这些都是肺癌的非典型症状,一定要警惕。
表现二、咳醒、咳血
对于经常吸烟的人,白天可能并不会感到什么异常,但是到了晚上就会出现咳嗽的现象。
当出现超过两周未愈的咳嗽,或者出现咳嗽性质改变,如:有痰变成干咳无痰或咳嗽带有金属声,甚至出现咯血,要小心是肺癌在给你敲警钟。
这可能是由于肿瘤组织血供丰富,质地脆,在剧烈呛咳时导致血管破裂而引起出血,也可能由于肿瘤局部坏死或血管炎引起。
表现三、胸背疼到无法入睡
在临床上,有高达50%的肺癌患者在被诊断时,会出现胸痛的情况,表现为胸部的不规则隐痛或者钝痛。
这样的胸部不适,常与中央型肺癌侵犯纵隔或累及血管、支气管周围神经有关。
另外,当肿瘤侵犯附近的神经肌肉、胸膜和胸壁时,还会引起胸背痛等症状,常常难以入睡,因此一定要及时去医院检查。
表现四、手脚骨关节肿痛
在肺癌患者的手指末端指节会有明显的增宽增厚,看起来特别像鼓棰,所以称为“杵状指”。这并不是关节变形,而是癌症导致关节周围的组织发生了异常的膨大,隆起,是肺癌的典型信号之一。严重者还可影响四肢关节的活动,并伴有低热,常被误诊为关节炎、风湿痛等。
吸烟的危害有多大,戒烟的好处就有多大
戒烟20分钟:没有烟的吸入,血液质量就会得到改善,血压会降低,心跳会变得正常。
戒烟1小时:当戒烟后,血液循环会在短时间内得到很大改善,同时,血氧渐渐恢复,手足温度会慢慢恢复正常。
戒烟24小时:血氧恢复正常后,心脏压力开始减轻,心脑血管方面的疾病风险会降低,胸闷也会得到改善。
戒烟2天:随着部分毒素的排出,戒烟者的味觉和嗅觉会出现改善。
戒烟3个月:血液循环和心肺功能会得到明显改善,大脑供氧充足,不再昏沉、头痛。
戒烟半年:肺功能将持续改善,能够更有效地清除淤积的粘液,保持肺部清洁,而且体能方面也会感到明显地提升。
戒烟一年:四肢、大脑得到充分营养和氧分,人会感觉精神状态变好,四肢更加灵活,头脑更清晰,记忆力增强,各种疾病和癌症的风险也随之下降。
吸烟者肺部健康的滋养与预防
一、常喝“润肺”茶水
水既是稀释剂,又是排毒剂,吸烟者平时养成喝茶的习惯,能促进烟毒排出,还能缓解烟瘾,改善戒断反应症状。
尾参桔梗茶
配方:取尾参、桔梗、蒲公英、菊苣 四者混合制成,热水冲泡即可。
尾参,又称玉竹,可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥,对肺结核、咳嗽等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高免疫力。
桔梗,入肺经,有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,对咳嗽痰多、咽喉肿痛等症有很好改善作用。
蒲公英,药食两用,被称为“天然抗生素”,具有广谱抗菌作用,可改善口腔炎症,促进体内毒素排出。
菊苣可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,还可以护肝排毒,改善血液循环。
四者搭配泡水喝,能促进烟毒排出,养肺润肺,缓解吸烟引起的不适。
二、补充肺部“营养”
平时多吃新鲜的蔬果,有助于减少烟毒,增加肺部营养。
1、苹果
苹果含有胶质,能帮助清除肺部多余烟毒和烟尘,清除血管中胆固醇,很好的改善人的呼吸功能。苹果中的黄酮类化合物,还有助于降低肺癌的发病率。
2、葡萄
葡萄中含有丰富的花青素,能提高人体的新陈代谢,很好地帮助肺部排毒、止咳化痰,有效缓解吸烟带来的咽喉不适。
三、常做“清肺”运动
练习深呼吸
做法:适当放松胃部,用指尖轻轻触及;接着用鼻子深深吸气,此时指尖可感觉到胃部鼓起,直到整个胃部充满了气体;让气体在胃部停顿4秒钟,之后再用嘴慢慢呼气。紧接着主动咳嗽几声,也能起到清扫肺脏的作用。
四、常按“排毒”穴位
1、按合谷穴——排肺毒
位置:在虎口上面第二掌骨的中点处,大约左右手虎口相互交叉大拇指所按到的地方。
功效:当肺部毒素较多时,毒素会随着肺的作用沉积在皮肤上,使其成绣色、晦暗。
常按合谷穴,有助于肺部排毒。
2、按列缺穴——戒烟瘾
又称为“戒烟穴”,常按此穴有止咳平喘、通经活络、利水通淋的作用。
位置:两手拇指张开,两虎口结合呈交叉形,再用右手食指压在左手桡骨茎状突起上部,到达的位置即是。
功效:列缺穴又称为“戒烟穴”,常按有止咳平喘、通经活络、利水通淋的作用。想要了解更多内容请点击:男性戒烟最佳理由:为下一代树立良好榜样
相关文章
-
福建中烟工业有限责任公司
福建中烟工业公司成立于2003年11月,下辖龙岩烟草工业有限责任公司、厦门烟草工业有限责任公司2家具有独立法人资格的卷烟生产企业,以及龙岩金叶复烤有限责任公司、...
2402024-05-13 -
浙江长兴破获加热不燃烧卷烟网络案 涉及金额达到5000万元!
近日,由长兴县烟草专卖局和长兴县公安局联合破获的“5·12”非法经营加热不燃烧卷烟网络案被公安部列为“昆仑&r...
2002024-05-13 -
红金龙硬蓝爱你买到假烟怎么办 红金龙硬蓝爱你真假鉴别
红金龙(硬蓝爱你)因为其较高的性价比喝出色的口感,获得了很多烟民的喜欢。几乎在10元档位,很难找到这样的口感的细支香烟了。即便是很多年轻人,也会喜欢这样的口感,...
2072024-05-13 -
疫情期间消费市场迎来淡季 卷烟消费人群相比之前减少!
今年注定是不平凡的一年,新年伊始,一场来势汹汹的新型冠状肺炎袭击而来,彻底的打乱了人们的计划与生活规律,各行各业都受到了很大的影响。如今,随着国内疫情形势有所好...
2162024-05-13 -
香烟有哪些文化价值 香烟的五大文化价值
香烟消费主要是一种精神心理消费,香烟不是生命的能量食品,也不是生命的营养食品,更不是生命的保健食品。香烟,主要满足人的精神心理需求,属于特殊食品。所以,从这一层...
2302024-05-13 -
女儿假装看病带妈妈回外婆家 充满爱的“谎言”!
亲情是每个人无法割舍的感情,而故乡也是大家记忆深处的地方,承载了我们的回忆。今日,一则视频在网络上爆火,大致内容是女儿假装看病带妈妈回外婆家,大家都被这种亲情感...
2282024-05-13 -
戒烟出现戒断反应怎么办 戒断反应会持续多久
戒烟很多人都在做,但是一次就戒烟成功的人,毕竟不是很多,很多人到了最后还是会选择复吸。烟草里面含有多种对人体有害的成分,影响我们呼吸系统与心血管系统。对于一些长...
2232024-05-13 -
南京炫赫门炫彩香烟真假怎么样 南京炫赫门炫彩香烟真假鉴别
南京(炫赫门炫彩)延续了炫赫门蓝色的设计风格,正面和背面印有徽标,创新地使用了“水滴”状的水波纹视觉效果。卷烟烟草具有清晰的原始香气,浓...
2422024-05-13 -
海南第四张免税牌照要来了 多家企业参与竞争
9月7日消息,据了解,海南将新增第四家岛免税品经营牌照,目前有多家企业参与竞争,采用招标等市场化竞争方式。这次第四张离岛免税牌照将花落哪家企业?公开资料显示,目...
1992024-05-13