对于吸烟，长期以来人们比较关注香烟中的尼古丁对人体的伤害。实际上，香烟在燃烧时可释放3800多种化学物质，其中大多数都对人体有害。除了尼古丁之外，香烟中的甲醛危害同样不可小觑。

在中国控烟协会网站上有文章称，烟丝本身含有少量的甲醛，而烟丝中各种复杂的成分（特别是糖类）在燃烧过程中会产生更多的甲醛。香烟烟雾中甲醛含量约为70~100毫克/公斤，而过滤嘴只能过滤掉20%~40%的甲醛，另外，甲醛含量与香烟的品牌和档次没有直接关系，并不是越贵的烟就越健康。

一、香烟中甲醛的危害有多大

我国室内空气质量标准要求：甲醛含量应小于0.08毫克/立方米。而有人曾粗略地做过统计：如果生活在一个吸烟的家庭，孩子成长到5岁时将吸进大约102包烟，其中的甲醛含量巨大，长期吸入则危害更大。

说到甲醛的危害，人们往往闻之色变：甲醛是国际公认的致癌物，长期处于甲醛超标的环境中，可能引发过敏反应，导致哮喘；孕妇长期吸入甲醛可能出现不孕不育，或是导致胎儿畸形、死亡；儿童大量吸入则有诱发白血病的风险。

大家都知道“一手烟”、“二手烟”的危害很大，实际上，“三手烟”同样不容忽视。“三手烟”即吸烟后残留在墙壁、衣物、地毯、家具等物体中的烟草残留物，这些烟草残留物可存在几天、几周甚至数月，而且它们同样含有香烟中的多种有毒成分。

二、如何降低室内甲醛含量

因为大量吸烟而引起的室内空气污染，可以通过开窗通风的方式进行治理，使得室内一部分污染物充分流通稀释，也可以在室内摆放一些绿植达到净化空气的目的，如吊篮、芦荟、常青藤、虎尾兰等。

但是，如果要消灭室内的“三手烟”，将物体内部的顽固甲醛有效清除，上面的方法就不太管用了，此时可以利用化学降解原理，即以高浓度、高强度的二氧化氯气体氧化降解物体中的甲醛等有害物质，使之成为无毒害的物质，但这种方法所用产品都是化学成分的，价格低廉却极容易产生二次污染。所以建议大家为了自己和家人的健康，还是建议烟民朋友尽量减少或是杜绝在家里吸烟。

尤其是刚装修后的新家，本身室内装修后空气污染就比较严重，甲醛浓度一般无法很快达到安全范围，再有个烟民在家里吸烟，无疑是雪上加霜。

遇到这种情况，建议您选择专业的除醛治理公司，在装修好入住前，先做好室内空气污染净化工作，针对各种有害气体释放源，做好除味除甲醛工作。在以后的日常生活中，也要多注意通风，少在室内吸烟。

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